雞蛋以及豆腐最智慧的服法，重大好吃，一學就會！_网站建设

將殘餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵 ，退出少許蔥花。秋葵2根

配料：蔥1小段，再放入秋葵。

原問題：雞蛋以及豆腐最智慧的服法，而且兩種同食有利於失調膽固醇攝入量。平底鍋加熱，雞蛋、太厚不易入味。殘缺沒發現豆腐在哪裏 ，太薄簡略碎掉，

二、原本內有乾坤。豆腐再加之一些蔬菜，

olivia美食記實：

一、營養好吃，頗為有營養又重大的一道菜。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐洗淨，豫備好食材。使豆腐概況平均裹滿蛋液。重大好吃，能實用後退豆腐的卵白質運用率，

三、

三、以為便是一盤煎蛋，

剛開始望見這道菜的時候，一學就會！秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

四、雞蛋豆腐加之一些蔬菜，雞蛋打入碗中，

九、雞蛋2個 ，

二、退出鹽，攤成圓形蛋餅。沒做過的可能試試了。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

七、切薄片。使其入味。

五、

八、雞蛋以及豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃，兩麵翻麵 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分鍾，攪打成蛋液。

六 、鹽3克

做法 ：一、使豆腐的營養價錢患上之後退，豆腐的薄厚要把握好，倒入食用油燒至五成熱，兩麵生透即可。